Занятия и стоимость

Здесь вы найдете расписание и стоимость занятий по йоге. В настоящее время я провожу занятия по йоге в трех форматах: групповые занятия, индивидуальные занятия и занятия йогой онлайн.

1. Групповые занятия йогой в Нижнем Новгороде

Занятия йогой по вторникам и четвергам в 20.00 — 21.00 по адресу: пр.Молодежный, 31/5 (Автозаводский р-н)

Занятия йогой в малых группах помогут вам максимально комфортно начать заниматься йогой, а также сохранять регулярный ритм занятий.

Групповые занятия подходят для любого уровня подготовки. Они подойдут как новичкам, так и опытным практикам, так как для каждого упражнения в йоге есть свой вариант выполнения и нагрузки: от легкой до сильной.

Мы практикуем радостно и гармонично!

Чем занимаемся: Хатха йога (статика, асаны) + Крия йога (динамика) + работа с дыханием и голосом + глубокое расслабление.

Кому полезно:
✔ Офисным работникам
✔ Лицам с нарушением осанки и ведущим малоподвижный образ жизни
✔ Всем, кому необходимо качественно расслабиться
✔ Тем, кто хочет углубить свою практику йоги
✔ Всем, кому нужна физическая, ментальная и эмоциональная «перезагрузка»
✔ Для любого уровня подготовки, идеально для начинающих!

С помощью йоги мы исследуем и познаём своё тело, реакции и ощущения, укрепляем здоровье и усиливаем свою жизненность, сопротивляемость организма болезням и стрессам.

Время: вторник, четверг в 20.00 — 21.00

Место проведения: Нижний Новгород, пр.Молодежный, 31/5 (5 мин от ст. метро Парк Культуры)

Стоимость занятий: 300 руб. (по абонементу), разовое посещение 350 руб.

Пробное занятие — бесплатно

Внимание! Заятия по предварительной записи.

Для записи отправьте смс на номер +7905-661-50-53 (или Viber, Whatsapp)

Количество мест ограничено возможностями зала.

 

2. Индивидуальные занятия по йоге в Нижнем Новгороде и области (индивидуальное обучение йоге)

Наиболее эффективной практика йоги становится тогда, когда вы занимаетесь индивидуально: самостоятельно дома или под руководством инструктора. В этом случае идет настоящая внутренняя работа и личное переоткрытие йоги.

Каждый из нас индивидуален, обладает уникальными физическими данными, состоянием здоровья и психологическими особенностями. У каждого своя мотивация для занятий йогой.

Индивидуальные занятия по йоге – это наша с вами совместная работа, где мы учитываем ваши личные особенности, потребности и предпочтения в выборе упражнений.

Индивидуальное занятие – это не просто комплекс упражнений, но также и обсуждение практики йоги, ответы на вопросы, советы для личной практики и необходимые рекомендации для дальнейшего продвижения в йоге.

В ходе занятий я провожу индивидуальное обучение более продвинутым практикам йоги (бандхи, мудры, пранаяма, мантры и медитации).

Место проведения: у Вас дома или в офисе.

Возможность проведения занятия по йоге в Нижегородской области (Богородский район) и доп.стоимость за выезд обговариваются индивидуально.

Что необходимо для занятия: удобная одежда, коврик (если есть)

Варианты занятий и стоимость:

1,5 часа практика + 30 минут обсуждение 1 час 15 мин практика + 15 минут обсуждение 50 минут практика + 10 минут обсуждение
2000 руб. 1500 руб. 1000 руб.

Оплачивая 7 занятий сразу, 8-е вы получаете в подарок!

 

Рекомендованный ритм занятий с преподавателем: 2 раза в неделю первый-второй месяц, далее 1-2 раза в неделю.

Запишитесь на индивидуальное занятие по тел. +7905-661-50-53 (или Viber, Whatsapp) или через страничку ВКонтакте Олеся Лэйк

 

3. Онлайн-занятия по йоге

Отличный вариант для тех, кто проживает в другом регионе – заниматься йогой онлайн. Расстояние для нас не помеха!

Варианты занятий и стоимость:

Вид занятия Индивидуальные занятия йогой по скайпу или через Google Hangouts Групповые занятия йогой (скайп, Google Hangouts, трансляция на Youtube)
Продолжительность 1 час (практика и обсуждение) 1 час (практика)
Стоимость 1000 руб. 300 руб.

В настоящее время ведется набор группы для занятий йогой онлайн. День недели и время обсуждаются. Если вы не сильны в технической стороне вопроса – не волнуйтесь, перед занятиями я объясню, как подключиться и заниматься по трансляции.

Если вам интересно заниматься йогой онлайн, пожалуйста, заполните анкету-форму по ссылке ниже. Как только наберется нужное количество желающих, мы начнем занятия.

Заполнить анкету:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbQa6LXFUGZA8mtwNyJn1UbW00_sVcE25wxcQM5yOWfoALtQ/viewform

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *