Йога и жизнь,  Практики йоги

Медитация на пожелание счастья

Хочу рассказать вам об одной из важнейших медитаций школы Открытой йоги — медитации на пожелание счастья всем живым существам.

Она простая и подходит для новичков. Вы сразу же заметите ее гармонизирующий и умиротворяющий эффект, а при регулярном выполнении ( в идеале — ежедневно!) она окажет ощутимое влияние на ваш характер, и как следствие, на вашу жизнь, отношения с окружающими. Вы станете добрее, терпимее, эмоционально устойчивее, найдете внутри себя ваш личный «островок незатронутости», станете распространять вокруг себя атмосферу доброты и счастья.

Даже если вы настроены скептически — просто начните практиковать! Только практикой достигается результат. Смотрите видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *