Практики эмоционального баланса с Олесей Лэйк

Йога и Релаксология в Нижнем Новгороде: для начинающих, групповые занятия, индивидуальные релакс-сессии и йога-массаж

  • Главная
  • Обо мне
  • Телесно-эмоциональный баланс
  • Занятия и стоимость
    • Йога видео
  • Сеансы релаксации
  • Главная
  • Обо мне
  • Телесно-эмоциональный баланс
  • Занятия и стоимость
    • Йога видео
  • Сеансы релаксации

Страницы

  • Занятия и стоимость
  • Йога видео
  • Кто я
  • Сеансы релаксации

Рубрики

  • Йога и жизнь
  • Отзывы о практиках
  • Практики йоги
  • Теория йоги
  • Эмоциональный баланс
Эмоциональный баланс

Мозг, отпусти меня в отпуск, или как отдохнуть на 100%

Знакома ли вам такая проблема: вы много работали, долго ждали заветного отпуска, купили билеты, наконец улетели – а ваш мозг не дает вам отдохнуть по-настоящему? Мысли о делах продолжают держать…

читать далее
17.07.2019
Эмоциональный баланс

КАК НЕЙРОРЕЛАКСАЦИЯ СПОСОБСТВУЕТ ОМОЛОЖЕНИЮ И СНЯТИЮ БОЛИ?

Изучая последние научные статьи на тему поддержания здоровья и эмоционального баланса, я все чаще я нахожу подтверждение тому, что во многих культурах люди интуитивно знали и с успехом применяли на…

читать далее
05.07.2019
Йога и жизнь, Теория йоги, Эмоциональный баланс

ПРАКТИКА УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМ «2 КНИГИ»

Когда мы глубоко погружены в какое-либо дело, мы вкладываем туда много своего внимания и энергии, фактически свою жизненную силу. И это хорошо, поскольку помогает нам лучше сконцентрироваться на том, чем…

читать далее
20.07.2019
  • Йога и жизнь,  Эмоциональный баланс

    Как медитация влияет на мозг? 7 полезных эффектов

    18.11.2019

    Древние культуры на протяжении многих веков успешно пользовались таким инструментом, как МЕДИТАЦИЯ.Она помогала достичь им вершин самопознания и надолго сохранить здоровье и ясность разума. Пользу от медитации теперь наконец подтверждает и западная наука. Моему критичному «западному» мозгу и аналитическому складу ума очень важны эти подтверждения. Поэтому исследователь внутри меня всегда очень радуется, когда мне попадается проверенная научная литература с обоснованием пользы восточных практик. Итак, я решила поделиться с вами научными фактами, которые саму меня лично очень сильно вдохновляют и мотивируют продолжать заниматься медитацией! В 2000 году польза медитаций была подтверждена исследованиями, которые были проведены в 20 университетах США. Нейробиологи с помощью томографа исследовали мозг тибетского ламы Мингьюра Ринпоче во время…

    читать далее
    Олеся Лэйк Нет комментариев

    Вам также может понравиться

    ЙОГА-ВОПРОС ПРО ДЫХАНИЕ

    10.12.2017

    Отзыв на семинар по Взаимоотношениям мужчины и женщины. Июль 2016

    20.07.2016

    УДОБНАЯ ПОЗА ДЛЯ ВЫТЯЖЕНИЯ СПИНЫ

    31.03.2018
  • Супта-вирасана - поза Героя лёжа
    Практики йоги

    СУПТА-ВИРАСАНА — ПОЗА ГЕРОЯ ЛЁЖА

    04.08.2019

    Это упражнение известно тем, что помогает интенсивно растянуть мышцы всей передней поверхности тела и раскрыться внешнему миру, проявить качества ВИРА — Героя. Это комплексная поза, оказывающая эффект на все тело. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ СУПТА-ВИРАСАНА:

    читать далее
    Олеся Лэйк Нет комментариев

    Вам также может понравиться

    ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКАЯ ЙОГА?

    03.05.2018

    Что такое йога. 7 тезисов

    04.01.2017

    Устранение препятствий – работающие мантры Ганеши

    22.06.2016
  • Йога и жизнь,  Теория йоги,  Эмоциональный баланс

    ПРАКТИКА УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМ «2 КНИГИ»

    20.07.2019

    Когда мы глубоко погружены в какое-либо дело, мы вкладываем туда много своего внимания и энергии, фактически свою жизненную силу. И это хорошо, поскольку помогает нам лучше сконцентрироваться на том, чем мы заняты в настоящий момент, и стать эффективными. Но когда нам требуется переключить свое внимание на что-то другое, это бывает не так-то просто сделать! Ну кому же легко оторваться от соцсетей или просмотра сериала?)) Или от чтения интересной книги, или от …поедания печенек!?)) Чтобы переключиться, нам, по сути, надо «выдернуть» свое внимание из процесса, которым мы поглощены в настоящий момент, и перенаправить внимание на что-то другое, более нужное сейчас дело. А это требует усилия воли! Хочу сейчас предложить вам простое…

    читать далее
    Олеся Лэйк Нет комментариев

    Вам также может понравиться

    КАК ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ТЕЛОМ ДОБРАТЬСЯ ДО ЭМОЦИЙ?

    22.11.2018

    ЙОГА-ВОПРОС ПРО ДЫХАНИЕ

    10.12.2017

    3 важнейших принципа йоги

    13.08.2016
  • Эмоциональный баланс

    Мозг, отпусти меня в отпуск, или как отдохнуть на 100%

    17.07.2019

    Знакома ли вам такая проблема: вы много работали, долго ждали заветного отпуска, купили билеты, наконец улетели – а ваш мозг не дает вам отдохнуть по-настоящему? Мысли о делах продолжают держать вас в напряжении, и вы возвращаетесь из отпуска почему-то не особо отдохнувшим? Так бывает, когда у вас ответственная работа и все держится на вас, а подчиненные без вас, как вы считаете, не справляются. Или коллеги всегда надеются только на вас и продолжают звонить даже на отдыхе. Вы реагируете на каждое сообщение, продолжаете думать о делах и решать рабочие проблемы. Добавьте к этому нервы на сбор вещей, дорогу, перелет, акклиматизацию – вы уже чувствуете, сколько стресса накопилось в вашем теле? Можно,…

    читать далее
    Олеся Лэйк Нет комментариев

    Вам также может понравиться

    КАК ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ТЕЛОМ ДОБРАТЬСЯ ДО ЭМОЦИЙ?

    22.11.2018

    Что мешает переключаться с работы на отдых?

    15.07.2019

    ПРАКТИКА УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМ «2 КНИГИ»

    20.07.2019
  • Эмоциональный баланс

    Что мешает переключаться с работы на отдых?

    15.07.2019

    Как часто после длительного рабочего дня вы уходили домой, надеясь, что вот теперь наконец-то можно отдохнуть? Но не тут-то было: в голове продолжают крутиться мысли о работе, обрывки услышанных в течение дня фраз, вы испытываете беспокойство о том, что не сделано, продумываете завтрашний день. Ментальное и эмоциональное напряжение не отпускает вас, отдохнуть не получается, силы на исходе. Более того, часто, просыпаясь утром, мы не чувствуем себя в полной мере отдохнувшими. Замечали такое? Давайте разберемся, почему так происходит. Какие факторы влияют на нашу способность переключаться с работы на отдых и обратно?

    читать далее
    Олеся Лэйк Нет комментариев

    Вам также может понравиться

    ПРАКТИКА УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМ «2 КНИГИ»

    20.07.2019

    КАК ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ТЕЛОМ ДОБРАТЬСЯ ДО ЭМОЦИЙ?

    22.11.2018

    КАК НЕЙРОРЕЛАКСАЦИЯ СПОСОБСТВУЕТ ОМОЛОЖЕНИЮ И СНЯТИЮ БОЛИ?

    05.07.2019
 Старые записи

Сеансы релаксации Мнуши, йога-массаж в Нижнем Новгороде

Страницы

  • Занятия и стоимость
  • Сеансы релаксации
  • Кто я
  • Йога видео

Группы ВКонтакте

Рубрики

  • Йога и жизнь
  • Отзывы о практиках
  • Практики йоги
  • Теория йоги
  • Эмоциональный баланс

О самом важном

Натья Ньяса аксиоматика асаны быстрые методы вдохновение внимание воля дети дыхание йогов женская йога здоровье здоровье спины йога йога-курсы йога-массаж йога Визуализации крия-йога мантра-йога медитация мнуши мудры и бандхи настроение нейрорелаксация обучение практика йоги пранаяма предназначение раджа-йога релакс-массаж самопознание семинары тантра хатха-йога эмоциональное здоровье

Ранние записи

Страницы

  • Занятия и стоимость
  • Сеансы релаксации
  • Кто я
  • Йога видео

Рубрики

  • Йога и жизнь
  • Отзывы о практиках
  • Практики йоги
  • Теория йоги
  • Эмоциональный баланс

Статистика

© Copyright 2014 - 2019 Блог Олеси Лэйк
тема Ashe от WP Royal.