Введение в Крия йогу + видеолекция

Крия йога – йога движения. «Крия» обозначает «действие», «исправлять неправильно сделанное».

Система Крия-йоги была разработана мудрецами древности, когда они столкнулись с такими е проблемами в образе жизни, как и мы сейчас. Что это за проблемы? Древние йоги, которые занимались медитативными практиками, долгое время проводили неподвижно в сидячих позах. Как и мы сейчас (но в отличие от них, мы еще и сидим согнувшись), нам тоже очень не хватает движения.

В человеческое тело природой заложено совершать определенное количество движений в день. Если они есть – организм работает нормально и на физическом, и на психическом уровне. Если нет – в теле возникает застой энергии, начинаются неполадки, болезни. Finish Reading: Введение в Крия йогу + видеолекция

Что такое йога. 7 тезисов

Что такое йогаВ современном мире каждый хотя бы раз слышал слово «йога». Многие думают, что йога — это нечто вроде индийской гимнастики, лежания на гвоздях, скручивания в три узла, или что это система излечения или даже религия. Однако такие мнения — это лишь мифы о йоге. Что же такое йога на самом деле?

Чтобы вывести определение йоги, поразмышляем над несколькими тезисами. Finish Reading: Что такое йога. 7 тезисов

Занятие по Хатха йоге

Запись занятия по Хатха йоге (видеоурок)

Практика создания защитного поля, упражнения йоги — асаны — стоя, сидя, лежа, перевернутые асаны. В занятии представлен комплекс асан на все группы мышц для ежедневной практики йоги.

Выполняйте все упражнения в своем ритме, чередуя расслабление и усилие в асанах.

Продолжительность занятия — 1 час.

Успешной вам практики!

Отзыв на семинар по Хатха йоге. Ноябрь 2016

Семинар по Хатха йогеВ ноябре 2016 г. тема семинара Открытой йоги была «Хатха йога». Вроде бы самая обычная, широко известная йога, наша база. Столько по ней было лекций и семинаров, постоянных практических занятий, что кажется — ничего нового, все известно. Но конечно, это только кажется, такая иллюзия, майя на уровне разума.

Этот семинар реально оказался очень крутым и интереснейшим!

Тема эта поистине неисчерпаема. Йога в целом это искусство уравновешивания крайностей. Хатха йога — это не только «физуха», не просто работа с телом. Она показывает ваше отношение к жизни и другим людям. По вашей практике можно определить, склонны ли вы к насилию или к безделью. Finish Reading: Отзыв на семинар по Хатха йоге. Ноябрь 2016

108 недель обучения йоге

Олесиа Лэйк 108 недельНаступил очень важный рубеж в обучении на курсах преподавателей йоги – 108 недель, знаменательная дата. Прошло два года, а кажется, а как будто только вчера поступила…

Конечно, нельзя сказать, что обучение в МОЙУ легкое и простое. Оно требует времени, серьезной дисциплины – посещения всех занятий, лекций, семинаров, внутренней работы над собой и карма-йоги – работы на благо всех живых существ. Но это поистине грандиозная школа йоги, которой нет равных в России и в мире по такому объему знаний, их открытости, технической и финансовой доступности. Тем более, что вольным слушателям можно обучаться там бесплатно (и это не ради того, чтобы их куда-то «заманить», это действительно труд многих карма-йогов).

Но впереди еще 2 года обучения, процесс продолжается! Буду очень рада присоединившимся к нам вольным слушателям и студентам из Нижнего Новгорода и других городов и стран.  :-) Finish Reading: 108 недель обучения йоге